Dieta Veloce O Dieta Lenta: Quale Scelta è Meglio Per Gli Animali Domestici?

2024 Autore: Daisy Haig | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:10

Le opinioni sulle strategie di dieta sono generalmente piuttosto forti, con sostenitori su ogni lato. È interessante notare che gli studi scientifici sull'uomo e sugli animali suggeriscono che entrambe le strategie sono soluzioni equivalenti e appropriate per la perdita di peso. Tuttavia, il recupero di peso in entrambe le strategie suggerisce che una soluzione a lungo termine è probabilmente il piano migliore.

Gli studi

Singoli esseri umani o animali sottoposti a diete ipocaloriche moderate o gravi perdono peso prevedibile. Le persone a dieta moderata perdono meno peso rispetto alle persone a dieta severa. Entrambi hanno un recupero di peso dopo la dieta, ma in percentuale la loro perdita complessiva è ancora proporzionale e le persone a dieta severa mantengono un peso post dieta molto più basso rispetto a quelle moderate. In altre parole, la ricerca suggerisce che un piano non è con successo superiore all'altro. Il successo del mantenimento per entrambi i gruppi dipende dalla stretta aderenza a un regime alimentare o alimentare post dieta. L'esercizio fisico costante sembra un elemento chiave per il mantenimento del peso negli studi sull'uomo, ma il ruolo dell'esercizio nel mantenimento del peso è meno studiato negli animali domestici.

Come utilizzare le informazioni

Qualsiasi programma dimagrante, se somministrato correttamente, può avere successo, con il grado di restrizione calorica che detta la perdita di peso. Questo è importante per gli animali che necessitano di un'immediata perdita di peso per motivi medici o chirurgici. La ricerca conferma che gli effetti antinfiammatori istantanei delle diete sono positivi per la salute di tutte le persone a dieta, lente o veloci. La perdita di peso in ogni caso è positiva per la dieta.

Il problema

Il problema principale per l'uomo e gli animali è il presupposto che, dopo aver raggiunto l'obiettivo di perdita di peso, il contenuto calorico della dieta possa tornare ai livelli pre-dieta. L'efficienza metabolica durante la dieta garantisce che siano necessarie meno calorie dopo la dieta, indipendentemente dalla velocità della perdita di peso. Le persone a dieta in qualsiasi programma non possono più mangiare come facevano prima della dieta, in particolare le persone a dieta veloce. Ma ricorda, la parola dieta inizia con la parola DIE e questo è il problema con la perdita di peso a breve termine, indipendentemente dalla forma. Tassa il corpo durante la dieta e programma il fallimento dopo la dieta. Non c'è da stupirsi che i programmi di perdita di peso umano abbiano clienti per tutta la vita. Le persone a dieta seriali sono destinate a porre fine alla vita in sovrappeso

La soluzione

Come abbiamo discusso nei blog precedenti, un impegno a lungo termine per uno stile di vita sano che includa una dieta moderata senza prelibatezze ipercaloriche con esercizio quotidiano è preferibile a qualsiasi programma di dieta. Sfortunatamente, questo non è realizzabile per la maggior parte dei proprietari di animali domestici a causa dei loro orari di lavoro, del tempo dedicato alle attività dei bambini o dei loro stili di vita sedentari e malsani.

Michelle Obama e il sindaco di New York Bloomberg possono avere idee controverse per promuovere la salute degli americani, ma il messaggio non è sbagliato. Facciamo scelte alimentari sbagliate e siamo diventati pigri, inattivi e pieni di scuse, quindi la nostra salute e quella dei nostri animali domestici ne stanno soffrendo. Gli studi confermano che il peso dell'animale domestico è strettamente correlato con gli atteggiamenti del proprietario riguardo al peso, al contenuto del trattamento e alla mancanza di conoscenza dei concetti nutrizionali fondamentali.

Nonostante la devozione nell'aiutare i proprietari con i loro animali domestici in sovrappeso, posso dire onestamente che la dieta non è la risposta. Consapevolezza nutrizionale e stile di vita sono la risposta. Purtroppo questo richiede tempo, impegno e comprensione che pochi sono disposti a intraprendere. Non ci sono diete magiche o correzioni. La salute è una maratona, non uno sprint. In parole povere (e includo me stesso), abbiamo tutti bisogno di mettere giù il sacchetto del mangime e allontanarci dal tavolo, abbracciare l'attività e portare i nostri amici animali a fare una passeggiata veloce o programmare un vivace incontro di piume o luce laser inseguire quotidianamente.

Il dottor Ken Tudor