Quante Calorie Bruciano Gli Animali Durante L'attività Fisica?

2024 Autore: Daisy Haig | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:10

È incredibile quanto sappiamo del dispendio calorico negli esseri umani durante l'esercizio. Sono disponibili grafici che elencano innumerevoli tipi di esercizio e il numero di calorie bruciate a vari livelli di intensità. Le macchine per esercizi dotate di monitor possono anche calcolare il dispendio calorico. Quindi quante calorie bruciano gli animali durante l'esercizio?

Quello che sappiamo e non sappiamo sulle calorie degli animali domestici

Sorprendentemente, sappiamo molto poco sull'esercizio e sul dispendio calorico negli animali domestici. Una credenza comune tra i veterinari e gli operatori sanitari è la regola del 70/30 per cento. Si pensa che gli animali iscritti a programmi di perdita di peso che includono l'esercizio perdano il 70% delle loro calorie a causa della restrizione calorica e il 30% a causa della perdita di calorie durante l'esercizio. Anche se questo suona bene, non ci sono prove a sostegno.

Sebbene esista un'ampia ricerca sulla fisiologia dell'esercizio veterinario nei cavalli, c'è ben poco della stessa ricerca nei cani e nei gatti. Quindi cosa sappiamo dell'esercizio in cani e gatti? Cominciamo con i gatti. La risposta è zip, zero, cero e zilch. Non abbiamo idea di quante calorie bruci un gatto quando salta su un giocattolo di piume per un numero x di minuti o insegue una luce laser finché il gatto non inizia ad ansimare.

Ne sappiamo qualcosa in più sui cani. Uno studio suggerisce che un cane che cammina a un ritmo di 3,7 -4 miglia all'ora (~ 15 minuti per miglia) brucerà 0,8 calorie per libbra per miglio. Ciò significa che un cane da 20 libbre brucerà solo circa 64 calorie durante una passeggiata di un'ora. Questa perdita di calorie viene facilmente annullata dalle leccornie che il cane riceve quando torna a casa per premiare i suoi sforzi atletici. Inoltre, è improbabile che la maggior parte dei proprietari riesca a mantenere un ritmo di 15 minuti per miglio, quindi la camminata media di un'ora per un cane brucerebbe meno calorie. Quanti? Ancora una volta non lo sappiamo perché non ci sono studi a ritmi più lenti.

Uno studio più recente ha stimato che un cane da 22 libbre che trotta sul tapis roulant immerso in circa 10 pollici di acqua brucerebbe circa 64 calorie in 30 minuti se mantenesse un ritmo di 6,8 miglia all'ora. Questo ritmo è solo 2 miglia all'ora in meno rispetto al ritmo di un maratoneta competitivo! Il tuo animale in sovrappeso potrebbe mantenere questo ritmo per 30 minuti? E significherebbe comunque un misero consumo di 64 calorie.

Ho appena finito di far parte della task force dell'American Animal Hospital Association per stabilire linee guida per la gestione del peso di cani e gatti. Una delle principali preoccupazioni dei revisori del nostro documento era che non abbiamo approfondito la spesa per l'esercizio. Sebbene tutti e otto di noi del panel abbiano convenuto che l'esercizio fisico è importante nella gestione del peso, non siamo riusciti a produrre altri studi credibili per affrontare il contenuto desiderato. Potremmo solo dedurre da studi sull'uomo, che purtroppo non sono una prova. Abbiamo consigliato ulteriori ricerche in questo settore.

Qual è la risposta?

Questa discussione non deve scoraggiare l'esercizio. Ha semplicemente lo scopo di sottolineare la mia frase spesso ripetuta che "tendiamo a sottovalutare le calorie e sopravvalutare l'esercizio". Il dispendio di 64 calorie per un cane da 20 libbre non è insignificante, ma non è monumentale e facilmente annullabile dalle pratiche di alimentazione.

L'esercizio è salutare. Crea anche un legame più forte tra i proprietari e i loro cani. La chiave è non sopravvalutare il valore dell'esercizio, specialmente per il tuo animale domestico. Non contribuirà al 30% della perdita di peso, ma non è uno sforzo sprecato. Finché ti alleni a un ritmo che ti fa sudare e il cane ansima, sta promuovendo uno stile di vita più sano per entrambi.

Come ti alleni con i tuoi animali domestici? Fateci sapere nei commenti.

Il dottor Ken Tudor