I Grassi Omega-3 Possono Aiutare Con La Perdita Di Peso Negli Animali Domestici

2024 Autore: Daisy Haig | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:10

Sappiamo da tempo che gli acidi grassi omega-3 DHA ed EPA riducono l'infiammazione. Questi acidi grassi riducono anche l'effetto degli enzimi infiammatori prodotti dal grasso corporeo. Nuovo è il fatto che l'integrazione di acidi grassi omega-3 può anche aiutare a promuovere la perdita di peso.

Studi umani

Dal 2007 al 2011, quattro studi hanno confermato che l'aggiunta di acidi grassi omega-3 a diete ipocaloriche per gli esseri umani ha comportato una maggiore perdita di peso rispetto alle diete ipocaloriche che non includevano questi acidi grassi. Uno studio ha documentato una riduzione volontaria dell'assunzione di cibo da parte di soggetti umani, suggerendo che gli omega-3 hanno un effetto soddisfacente. Nei bambini, questo effetto dimagrante è stato ottenuto con appena 300 mg di DHA e 40 mg di EPA. Queste quantità si trovano nelle formulazioni commerciali meno concentrate.

Studi sugli animali

Uno studio sui cani del 2004, riportato nel Journal of Internal Veterinary Medicine, ha anche scoperto che i Beagle con diete ipocaloriche hanno perso più peso se la dieta includeva acidi grassi omega-3. Uno studio del 2006 sui ratti ha mostrato che l'integrazione di DHA riduceva il grasso bianco del 57 percento rispetto agli animali che non ricevevano questa integrazione. In questo studio, l'accumulo epatico di triacilglicerolo è stato ridotto del 65% e i livelli di colesterolo totale nel fegato dell'88%. I livelli ematici di triacilglicerolo e colesterolo totale sono stati ridotti rispettivamente del 69 percento e dell'82 percento.

Non tutti gli acidi grassi Omega-3 sono creati allo stesso modo

Numerosi studi sugli animali e sull'uomo hanno dimostrato che DHA ed EPA preformati, quelli presenti nell'olio per il corpo di pesce, forniscono livelli tissutali maggiori di questi acidi grassi rispetto agli oli di semi di lino o di noci. Infatti, uno studio sui ratti ha mostrato che le quantità alimentari di semi di lino e olio di noci dovevano essere digerite in quantità maggiori rispetto all'olio di pesce per raggiungere livelli tissutali adeguati in questi organi: 12,5 volte per il fegato, 33,5 volte per il cuore, 8,3 volte per il cervello, e 9,1 volte per il sangue. Dato che tutti gli oli contengono 120 calorie per cucchiaio, gli oli di semi di lino e noci aggiungono calorie significative a una dieta per ottenere un'adeguata attività degli acidi grassi omega-3. Gli oli per il corpo di pesce sono chiaramente il modo più efficace per fornire omega-3 alla dieta.

Perché non gli oli di fegato di pesce?

L'olio di fegato di merluzzo e altri oli di fegato di pesce sono stati molto popolari per gli acidi grassi omega-3, e infatti sono ricchi di questi grassi. Tuttavia, gli oli di fegato di pesce sono molto ricchi di vitamina D; cani e gatti hanno un fabbisogno di vitamina D molto più basso rispetto agli umani. Quantità eccessive di vitamina D negli animali domestici possono provocare livelli anormali di calcio e fosforo che possono causare mineralizzazione e calcificazione di tessuti e organi vitali. I calcoli urinari possono anche essere promossi da anomalie del calcio. Pertanto, gli oli per il corpo di pesce senza vitamina D sono preferiti per gli animali domestici.

Restrizioni importanti per la supplementazione di Omega-3

Il Consiglio Nazionale delle Ricerche ha stabilito che esiste un limite superiore di sicurezza (SUL) per gli omega-3. Per gli animali adulti, la quantità di omega-3, DHA ed EPA combinati non deve superare.37 (Wtkg).75. Per calcolare questo livello sarà necessaria una calcolatrice matematica o scientifica. Ad esempio, il SUL per un cane da 20 libbre sarebbe 1,9 grammi di DHA ed EPA combinati. Si tratta di circa 1/2-2 cucchiaini della maggior parte degli oli per il corpo di pesce commerciali.

Tutti gli oli aggiungono 40 calorie (kcal) per cucchiaino. Se a una dieta vengono aggiunti pesce o altri oli, è necessario sottrarre la stessa quantità di calorie riducendo le dimensioni del pasto. Come ho sottolineato in altri blog, questa restrizione calorica con cibi diversi da prescrizione o formulazioni ipocaloriche fatte in casa (le diete da banco per il controllo del peso sono inadeguate) può causare carenze nutrizionali.

Il portare a casa

Gli acidi grassi Omega-3 sono chiaramente un'eccellente aggiunta a un programma di perdita di peso, ma come ho sottolineato in precedenza, non è un progetto fai-da-te (fai da te). Consulta il tuo veterinario prima di iniziare un nuovo programma dietetico.

dr. ken tudor